Melhore sua capacidade cognitiva e sua memoria

Há lotes de grandes estratégias e técnicas aqui que pode ser muito poderoso na luta contra a depressão, ansiedade, TOC, e uma infinidade de dificuldades diferentes ou dificuldades. Esta técnica é particularmente útil para aqueles que experimentam o medo e a ansiedade. Isso pode ser especialmente útil para lidar com a depressão. Destina-se a tratamento de ataques de pânico e ansiedade.

A pessoa cria um defeito premissa ou uma conclusão incorreta sobre o significado do evento não confiável verdade, mas em vez disso, o automatizado processo de pensamento que muitas vezes não é sequer reconhecido. Ele não precisa ser Cristão, ou mesmo acreditar em um Deus a todos para participar do 12 etapa de tratamento. O sofrimento individual a partir desta distorção vai sentir que têm um número exageradamente importante função no indesejáveis coisas que ocorrem em torno deles.

Como conseguir fazer isso

 

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Por exemplo, uma pessoa pode estar olhando para um trabalho, mas uma terrível experiência de entrevista, mas em vez de escovar-lo como um mau entrevista e tentar de novo, eles se concluir que eles são péssimos em entrevista, que nunca vou conseguir trabalhar oferecer. O indivíduo que atravessa a vida olhando para a justiça em cada uma de suas experiências vai de vento de até ressentido e infeliz.